Вашите навици за дрямка и гледане може да повишават риска от депресия: Проучете чешмата, за да разберете

Какъв Филм Да Се Види?

Ден От Седмицата:

Жанр:

Тип: Филм Серия

Риск от депресия: Наскоро Американски вестник по психиатрия предоставиха най-изчерпателната картина до момента на всички възможни фактори, които водят до риск от развитие на депресия, чрез тяхното проучване. Поведението на начина на живот като режими на сън, диета, упражнения и фитнес, среда, общуване, медии също са включени в него.

Д-р Кармел Чой, изследовател в катедрата по психиатрия и Училището за обществено здраве в Харвард TH Chan, и водещият автор на статията заяви, че засега изследователите са се фокусирали само върху няколко риска и са защитни, сред които водещата причина на разпространението на уврежданията по света е ДЕПРЕСИЯ.

Във връзка с това беше направена база данни от изследователите на повече от 100 000 участници в британското кохортно проучване Biobank, за да се установят кои фактори са отговорни за депресията.

В резултат на това се оказа, че навикът за ежедневна дрямка и редовната употреба на мултивитамини е свързан с риск от депресия. Но са необходими по-задълбочени изследвания, за да се знае как те могат да повлияят или допринесат.
В резултат на коронавируса хората прекарват часове в гледане на телевизия, това може да е допълнителен фактор, свързан с депресията.

В други изследвания изследователите също установяват, че общуването с други хора е поведенчески фактор, който може да предотврати депресията, дори и за хора, силно склонни към депресия, било поради ранните си травми в живота или генетиката.
Посещенията със семейството и приятелите също са много важните и защитни ефекти на социалната връзка.

COVID -19 също направи тест за психичното здраве на хората. По времето на заключването, когато много хора са били изправени пред раздяла със семейството и приятелите, хората са били самотни и това увеличава риска от депресия.